De EMMETT-techniek is een unieke vorm van lichaamsontspanningstherapie. Het is gebaseerd op de overtuiging dat lichte aanraking een ontspanningsreactie in de weefsels van het lichaam kan veroorzaken, en dat de therapeut daardoor gevoelens van spanning kan helpen verlichten. Naast het vermogen om spieractie en/of spierspanning direct te beïnvloeden, kunnen deze punten ook een component binnen het emotionele geheugen hebben. Veel mensen merken dat ze zich meer op hun gemak voelen in hun lichaam en dat hun emotionele welzijn verbetert.